第一條:努力賺錢,自己花
台幣越來越薄,男人越來越不可靠,如果自己有錢,一切都可以好過點。
我最近勤於逛新屋、看豪宅,希望有一天能在自己的浴缸裡看山,廚房裡有菲佣燉著雞湯,
欣彦_分享天地
Wednesday, February 16, 2011
Thursday, February 10, 2011
幃幃&黃聖嵐 - 別害怕去夢想【 Meio仿揚聲 】
(大愛劇場「一閃一閃亮晶晶」主題曲)
詞:姚若龍
曲:張 默 編曲:項仲為
製作人:曹俊鴻
演唱:幃幃、黃聖嵐
合聲:馬玉芬、幃幃、黃聖嵐、巫雨白
拿自信推開了窗 看看天空其實非常寬廣
星星太陽月亮 各有值得被讚嘆的光
不要自我綑綁 生命會更閃亮
發現能成就的事 超乎想像
換上了信任眼光 才會知道默契可以培養
我們並不一樣 卻能互相給對方力量
都曾誤解失望 也曾懷疑感傷
還是遇見真的心 用愛一起分享
Go別害怕去夢想 Never give up向前闖
世界上沒失敗 除非你認輸投降
Go別害怕去夢想 傾聽內心的願望
就算碰到阻礙 也一定會天天都有成長
現在就要出發 未來才能抵達
汗水和眼淚在飛揚
你努力的模樣 多麼漂亮
帶著勇氣前往 拒絕半路返航
執著是我們的信仰
要用好的倔強 朝遠方飛翔
Sunday, February 6, 2011
人生要有八个朋友
在个人生命与工作中,有八种不可或缺的朋友角色———
推手:
推手擅长鼓励,总是会把你推向终点。
他们会持续投资在你身上,好让你有所发展,同时真心希望你能成功,即使必须为你承担风险。
推手会慷慨地贡献自己的时间,协助你找到自己的优点,同时有效利用这些优点;从不嫉妒你或成为你的竞争对手,总是站在终点鼓舞你、为你欢呼。
支柱:
总和你站在同一阵线、支持你的信念。
他们是会赞美你的朋友。
这会让你的生活每天都变得不同。
他们不只在你面前称赞你,也会在你背后撑腰,就算你不在场,也会挺身而出为你仗义执言。
同好:
是与你兴趣相近的朋友,也是众多亲密友谊的基础。
你们可能对运动、嗜好、信仰、工作、政治、食物、电影、音乐或书籍有相同喜好。
你会非常喜欢和他们一起消磨时光。
伙伴:
当你有需要的时候,他们总是会站在你身边。
你们之间的情感联系牢不可破。
当你生命中发生重大事件时,他们都会是你第一个想联络的人。
伙伴会把你们之间的关系引以为傲,而且愿意牺牲自己来帮助你。他们几乎是可以让你以性命相托的朋友。
中介:
你想要的东西,他们就是有办法帮你搭起桥梁。
这样的朋友一旦知道你要什么,总能马上张开联络网,找到一些和你有相同兴趣或目标的人;他们能快速地扩大你的人际网络,让你直接通往取得新资源的管道。
开心果:
他们总是有办法让你精神大振、心情大好。
和他们相处时,你的生活会充满了积极感。
当你心情跌至谷底时,开心果可以很快地让你恢复正常,有本事让你有好心情或锦上添花。
开路者:
可以拓展你的视野,鼓励你接受新观念、想法、机会、文化与人们。帮助你拓展个人眼界,创造无数正面的变化。
导师:
他们可以给你建议并指引方向。他们会让你了解自己拥有或缺少什么能力。他们可以和你分享目标和梦想,并一针见血地帮你点出达成梦想与目标的方法与途径
Saturday, February 5, 2011
人類的十個最佳時間
●1.唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後,就會清醒多了,這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!
●2.運動的最佳時間
在早晨的時候出去散散步是不錯的,因為早晨的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動喔!散散步二十分鐘。
●3.吃水果的最佳時間
飯前一小時吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,體內就不會有白細胞增高的反應,有利於保護人體免疫系統,增強防病抗癌的能力。
●4.鍛煉的最佳時間
傍晚時鍛鍊身體是最好的,因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響,無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,早上則反之,運動時的血壓和心率都較傍晚時高,對人體有害。鍛煉的時間一小時。
●5.洗澡的最佳時間
晚上臨睡前,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。
●6.減肥的最佳時間
飯後四十五分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米,最有利於減肥。
如過二小時後再散步二十分鐘,則減肥效果更佳。
●7.睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始,這時身體感覺較遲鈍,很容易入睡。
晚上則以十時至十一時上床最佳,因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時,而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。科 學家們發現,每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素,包括年齡。對大部分成年人來說,每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間。當然,有些人可能睡得少一些, 每晚只需5個小時,而另有一些人則可能長一些,每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話,那麼他或她需要的睡眠時間也會增加。
●8.刷牙的最佳時間
應在每次進食後三分鐘內,因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。
●9.護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛,因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
●10.飲茶的最佳時間
飯後立即喝茶不科學,因為飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,等飯後一小時,食物中的鐵質已基本吸收完畢,這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
Tuesday, February 1, 2011
Friday, January 28, 2011
Subscribe to:
Posts (Atom)